burcinbostanoglu33's Notizen, 27 Jan 20

Acıkınca tarçınlı cevizli çay ☕️ içilir😊

Diätkalender ansehen, 27 Januar 2020:
1408 kcal Fett: 44,81g | Eiw: 49,03g | Kohlh: 212,98g.   Frühstück: Tarhana Çorbası, Beyaz Ekmek. Mittagessen: Dost Ayran, Zeytinyağlı Kereviz. Abendessen: Karalahana, Ev Yapımı Yoğurt, Bim Makarna. Snacks/Sonstiges: Kakao Tozu (Şekersiz), Beyaz Şeker (Toz veya Küp), Ceviz, Kuru Üzüm, Badem, Nescafe Sütlü Köpüklü, Çikolata, Beyaz Ekmek. mehr...
1999 kcal Bewegung: Hastaneye yürüyüş - 20 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...

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