Muthoharoh's Notizen, 28 Jan 20

akhirnya di angka 6 juga 🥳🥳
69,8 kg Bisher verloren: 24,2 kg.    Still to go: 14,8 kg.    Diät befolgt: Recht gut.

Diätkalender ansehen, 28 Januar 2020:
965 kcal Fett: 26,03g | Eiw: 45,29g | Kohlh: 137,94g.   Frühstück: Kue Beras. Mittagessen: Tempe Orek, Jantung Pisang, Ikan Tongkol Goreng, Rempeyek, Nasi Putih. mehr...
1810 kcal Bewegung: Studieren - 1 Stunde und 30 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
Verlust von 0,8 kg pro Woche



     
 

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Muthoharoh's Gewichtsverlauf


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