Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 Januar 2020
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63,7 kg
Bisher verloren: 4,8 kg.
Still to go: 63,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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946 kcal
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Fett: 46,09g | Eiw: 36,50g | Kohlh: 100,05g.
Frühstück: 방탄커피byleeyj. Mittagessen: 현미밥, 퍼시픽 콜비 잭 치즈, 고사리나물, 콩나물무침, 소고기무국, 시금치나물. Abendessen: 호박죽. Snacks/Sonstiges: 아몬드, 피코크 오가닉 요거트 플레인. mehr...
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1706 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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dowdi09's Gewichtsverlauf
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