Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 Januar 2020
|
78,4 kg
Bisher verloren: 11,6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2600 kcal
|
Fett: 132,35g | Eiw: 172,64g | Kohlh: 228,98g.
Frühstück: Черногорский Кондитерский Концерн Президентское Настроение Пряники, Млада Молоко 3,2%, Домашенька Сметана 20%, Байкальский Творог 2%. Mittagessen: Млада Молоко 3,2%, Усольский Свинокомплекс Русские Пельмени. Abendessen: Говяжья Печень в Сметане, Макароны Отварные. Snacks/Sonstiges: Багет, Бурятмясопром Вырезка Свиная Варено-Копченая Премиум, Славяна Сыр "Царский", Млада Молоко 3,2%. mehr...
|
Verlust von 7 kg pro Woche
|
|
ramzes1981's Gewichtsverlauf
|