Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 Januar 2020
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92,9 kg
Bisher verloren: 19,3 kg.
Still to go: 25,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1591 kcal
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Fett: 73,97g | Eiw: 81,97g | Kohlh: 151,73g.
Frühstück: Сыр Голландский, Стандарт Хлеб Дарницкий, Каша Овсяная, Кофе с Молоком. Mittagessen: Ironman Protein Bar Кокос, Сыр Голландский, Стандарт Хлеб Дарницкий, Щи с Мясом. Abendessen: Грецкие Орехи, Россия Щедрая Душа Шоколад Цедра Апельсина, Омлет в Духовке, Стандарт Хлеб Дарницкий, Сыр Голландский, Щи с Мясом. Snacks/Sonstiges: Dove Молочный Шоколад, Котлеты из Говядины, Омлет в Духовке. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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AssyaYa's Gewichtsverlauf
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