Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 Januar 2020
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81 kg
Bisher verloren: 3,1 kg.
Still to go: 4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2520 kcal
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Fett: 83,72g | Eiw: 156,77g | Kohlh: 298,51g.
Frühstück: Churros, Santa Clara Leche Entera, Helios Diet Mermelada Extra de Mango sin Azúcares Añadidos , Bimbo Pan Blanco (24g), Kirkland Signature Almendras Tostadas con Sal de Mar, Ensaladilla Rusa, Bolillo, RYC Corned Beef Windsor, Champiñones Cocidos (sin Grasa Añadida en la Cocina), San Juan Claras de Huevo, Tortilla de Maíz, Oléico Aceite Comestible Puro de Cártamo Sabor Natural , Caperucita Queso Tipo Manchego . Mittagessen: Piña, Aguacate, Tortilla de Maíz, La Sierra Chicharrón en Salsa Verde, Arroz a la Mexicana, Oléico Aceite Comestible Puro de Cártamo Sabor Natural , Pechuga de Pollo sin Piel, Calabacitas. Abendessen: On Top 100% Whey Protein Isolate Sabor Cacao, Pronto Hot Cakes Tradicionales, Chocolate Caliente (en Leche Entera). Snacks/Sonstiges: Del Desierto Dátiles Deshuesados, Pistachos. mehr...
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Zunahme von 1,3 kg pro Woche
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Axelrod94's Gewichtsverlauf
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