blacki-07's Notizen, 28 Jan 20

Обед на тарелке 514 ккал. Я даже не представляла как может развариться 40 грамм фунчозы))) А вот свинина дала лишние калории((((

---

1338 kcal

Fett: 60,16g | Eiw: 123,23g | Kohlh: 85,02g.   Frühstück: Данон Творог Мягкий 0%, Чай с Медом, Макфа Пшеничная Мука, Favorite Фруктоза, Яйцо, Простоквашино Творог 2%. Mittagessen: Свинина Тушеная, Зеленый Листовой Салат, Руккола, Шампиньоны Тушеные, Фунчоза, Помидоры. Abendessen: Огурец (с Кожурой), ФЭГ Капуста Квашеная с Морковью, Селедка. Snacks/Sonstiges: Кофе, Арсеньевское Живое Молоко Творожный Десерт Light & Fit, Олива Факел Кета Слабосоленая, Хохланд Творожный Сыр, Елизавета Хлебцы Вафельные. mehr...

2703 kcal

Bewegung: Abwaschen - 40 Minuten, Stehen - 2 Stunden, Ruhen - 10 Stunden und 35 Minuten, Schlafen - 6 Stunden und 30 Minuten, Kochen - 2 Stunden, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 2 Stunden und 15 Minuten. mehr...