Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 Januar 2020
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90,1 kg
Bisher verloren: 6,5 kg.
Still to go: 11,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1245 kcal
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Fett: 61,17g | Eiw: 93,33g | Kohlh: 72,06g.
Frühstück: Лукоморье Творог 5%, Окей Манго. Mittagessen: Марчеллис Маття Латте на Кокосовом Молоке, Марчеллис Шакшука со Шпинатом, Сыром Фета и Чиаббатой. Abendessen: Авокадо Авокадо, Помидоры Черри, Солнечная Фазенда Руккола, Dulano Ветчина из Индейки. Snacks/Sonstiges: Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 1 Шоколад, Данон Творог Мягкий 0%. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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ahmedchina's Gewichtsverlauf
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