Multigirl80's Notizen, 28 Jan 20

Ich seh grad nur Wald im Schnee und komme nicht so wirklich weiter

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1978 kcal

Fett: 54,59g | Eiw: 132,68g | Kohlh: 227,63g.   Frühstück: Schokomüsli+Haferflocken, Kaffee mit Milch, Milch 1,5%. Mittagessen: Kinder Schoko-Bons, Delta Weiße Bohnen mit Suppengrün, Kartoffeln, Graubrot. Abendessen: Kühne Honig & Senf Dressing, Power System High Protein Bar Schoko, Gut & Günstig Thunfisch im Eigenen Saft , Wilhelm Brandenburg Gekochter Hinterschinken, Eisbergsalat, Gut & Günstig Sonnenmais, Rote Paprika, Salatgurke. Snacks/Sonstiges: Kinder Schoko-Bons, Premier Protein 100% Whey Protein Chocolate Milkshake, Ei, Magerquark, Philadelphia So Leicht, RUF Puddingpulver Vanille, Unzubereitet. mehr...

3446 kcal

Bewegung: Fitness (Workout, Training) - 1 Stunde, Ruhen - 5 Stunden, Schreibtischarbeit - 8 Stunden, Schlafen - 9 Stunden, Auto Fahren - 1 Stunde. mehr...