Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 Januar 2020
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62,8 kg
Bisher verloren: 2,6 kg.
Still to go: 7,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1073 kcal
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Fett: 59,14g | Eiw: 66,87g | Kohlh: 69,71g.
Frühstück: Salam, Sütaş Kaşar Peyniri, Salatalık, Zeytin, Haşlanmış Yumurta. Mittagessen: Kabak (Tuzlu, Süzülmüş, Pişmiş, Haşlanmış), Tavuk Pirzola, Eker Süzme Yoğurt, Patates Püresi. Abendessen: Ceviz, Fındık, Mandalina. Snacks/Sonstiges: Starbucks Filtre Kahve (Tall), Balparmak Apitera Zen, Şekersiz Türk Kahvesi, Ülker Metro Protein. mehr...
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konstantes Gewicht
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ozlem_el's Gewichtsverlauf
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