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Всё по плану 😁👍
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100,3 kg
Bisher verloren: 19,2 kg.
Still to go: 20,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2202 kcal
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Fett: 46,25g | Eiw: 181,55g | Kohlh: 276,31g.
Frühstück: Simplyprotein Peanut Butter Chocolate Protein Bar, 2% Fat Milk. Mittagessen: Sweet or Dark Chocolate, 365 Дней Лаваш Армянский, Курино-творожная запеканка. Abendessen: Air Popped Popcorn, Nougat with Almonds, Ашан Зефир с Печеньем в Шоколаде, Ашан Зефир с Печеньем в Шоколаде, Курино-Картофельные Оладьи (30). Snacks/Sonstiges: Starbucks Nonfat Latte (Grande), 2% Fat Milk. mehr...
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Verlust von 6,3 kg pro Woche
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