Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 Mai 2013
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100,9 kg
Bisher verloren: 2,6 kg.
Still to go: 8,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3465 kcal
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Fett: 135,30g | Eiw: 115,87g | Kohlh: 454,66g.
Frühstück: Фруктовый Салат, Кофе с Сахаром. Mittagessen: Ананас, Fitness Хлопья из Цельной Пшеницы, Молоко 3,5%. Abendessen: Чикенбургер, Пицца Пепперони (36 см), Яблоко, Натуральный Пломбир. Snacks/Sonstiges: Яблоко, Семечки, Кофе с Сахаром. mehr...
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3539 kcal
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Bewegung:
Sitzen - 3 Stunden, Schwimmen (Schnell) - 1 Stunde, Ruhen - 12 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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Seducer's Gewichtsverlauf
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