Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 Januar 2020
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104,7 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 7,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2711 kcal
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Fett: 95,43g | Eiw: 239,27g | Kohlh: 220,36g.
Frühstück: Butter, Anchor, Egg, Chicken, White, Fried, Egg, Chicken, White & Yolk, Fried, Dark Rye, Roggenbrot, Freyas , White Sugar, Pams & Chelsea, Anchor Blue Milk. Mittagessen: Dark Rye, Roggenbrot, Freyas , Flank Steak, Separable Lean. Abendessen: Swiss Cheese, Brie Cheese, Ornelle, Gruyere Cheese, Topside Steak, Lean, Apple Cider. Snacks/Sonstiges: Coconut Water . mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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Olympic Weightlifter's Gewichtsverlauf
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