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It is not easy but this week has been going good. Tonight there's a birthday party for a close friend. They are serving pizza. I'm bringing fruit. I believe another friend said she's bringing vegetables. My goal is 1 slice of pizza with veg/fruit. And 2 light beers 3 MAX (it’s a beautiful today, celebrating & I deserve a treat). NO CAKE!
Sunday there's another get together dinner to visit friends holidaying from Australia. I'm will need another plan. I've been asked to bring fruit.
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72,6 kg
Bisher verloren: 7,7 kg.
Still to go: 11,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1684 kcal
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Fett: 51,75g | Eiw: 67,15g | Kohlh: 194,05g.
Frühstück: Nutrimeal Shake, Flax Seed Milled, coffee. Mittagessen: Nutrimeal Shake, Apple. Abendessen: Tomatoe, Rice Crackers, Pork Backribs , Pizza Thin Crust. Snacks/Sonstiges: orange, Light Beer, Grapes, Werther. mehr...
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2168 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 30 Minuten, Schreibtischarbeit - 8 Stunden, Ruhen - 8 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 7 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,5 kg pro Woche
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meonadiet's Gewichtsverlauf
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