|
завтрак 807/31/58/38 омлет
|
103,3 kg
Bisher verloren: 3,2 kg.
Still to go: 40,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2007 kcal
|
Fett: 111,18g | Eiw: 86,78g | Kohlh: 164,19g.
Frühstück: Коровка из Кореновки Вареная Сгущенка, Редис, Мираторг Буженина "Домашняя", Яйцо, Сливочное Масло, Кофе, Вкуснотеево Сливки 20%, Помидоры Черри, Авокадо Авокадо, Щелковохлеб Хлеб Тостовый Молочный. Mittagessen: Хлебозавод 3 Пряники, Кофе, Вкуснотеево Сливки 20%, С Пылу с Жару Блины с Мясом, Додо Пицца Кофе Латте. Abendessen: Молоко (Цельное Молоко), Кунжутное Масло, Пастила, Чай с Лимоном, Лук, Помидоры Черри, Редис, Семга Запеченная. mehr...
|
|
3625 kcal
|
Bewegung:
Einkaufen - 1 Stunde, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde, Abwaschen - 20 Minuten, Kochen - 30 Minuten, Lesen - 6 Stunden, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 6 Stunden und 40 Minuten, Hausarbeit - 30 Minuten. mehr...
|
konstantes Gewicht
|
 Kommentare
29 Jan 20 vom Mitglied: Анчоус12
|
еще не дефицит, второй месяц в "свободном плавании" под названием ИП, ккал считаю по факту и тортики ем))
29 Jan 20 vom Mitglied: Лора961
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Лора961's Gewichtsverlauf
|