Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 Januar 2020
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95,4 kg
Bisher verloren: 2,6 kg.
Still to go: 20,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1113 kcal
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Fett: 34,49g | Eiw: 66,10g | Kohlh: 130,44g.
Frühstück: Café com Açúcar, Pão Francês. Mittagessen: Arroz Parboilizado Cozido, Macarrão Fresco (Cozido), Café com Açúcar, Sadia Linguiça Toscana, Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Tomates, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido). mehr...
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1157 kcal
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Bewegung:
Radelnder - 1 Stunde und 39 Minuten, Google Fit - 22 Stunden und 21 Minuten. mehr...
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Verlust von 4,2 kg pro Woche
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gilvanmatos's Gewichtsverlauf
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