Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 Januar 2020
|
61,8 kg
Bisher verloren: 8,2 kg.
Still to go: 1,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1061 kcal
|
Fett: 29,47g | Eiw: 63,56g | Kohlh: 143,59g.
Frühstück: Brasil Frutt Castanha do Pará Natural, Banana Prata, Suco Detox, Couve-de-Folhas, Ovo Frito sem Gordura, Ovo Frito sem Gordura. Mittagessen: Chuchu Cozido, Quero Feijão Carioca , Repolho, Peixe Grelhado. Abendessen: Laranjas, Quero Feijão Carioca , Sopa de Abóbora. Snacks/Sonstiges: Banana Prata, Substancia Bolinho de Aveia. mehr...
|
|
1830 kcal
|
Bewegung:
Krafttraining (Mäßig) - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 1,0 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Thalitamorais's Gewichtsverlauf
|