Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 Januar 2020
|
55 kg
Bisher verloren: 19,7 kg.
Still to go: 1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1298 kcal
|
Fett: 42,15g | Eiw: 99,19g | Kohlh: 130,32g.
Frühstück: Вареное Яйцо, Магнит Банан, Куриное Филе Вареное, Жокей Кофе Ирландские Сливки, Помидоры, Яйцо, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Город Сыра Сыр Российский в Нарезке, Белый Замок Кефир 2,5%. Mittagessen: Магнит Сыр Российский 50%, Куриное Филе Вареное, Активиа Натуральный Биойогурт 3,5%, Помидоры, Ого Хлебцы Хрустящие с Луком, Огурец (с Кожурой), Борш. Abendessen: Ашан Киви, Активиа Натуральный Биойогурт 3,5%, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Мандарины, Куриное Филе Вареное. Snacks/Sonstiges: Жокей Кофе Ирландские Сливки, Smart Миндаль, Активиа Натуральный Биойогурт 3,5%, Дары Природы Чернослив без Косточек, Лакт Творог 2%. mehr...
|
Verlust von 2,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
kakadula's Gewichtsverlauf
|