Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 Januar 2020
|
79 kg
Bisher verloren: 11 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
3021 kcal
|
Fett: 183,83g | Eiw: 120,66g | Kohlh: 204,64g.
Frühstück: Млада Молоко 3,2%, Бурятмясопром Вырезка Свиная Варено-Копченая Премиум, Славяна Сыр "Царский", Батон Нарезной. Abendessen: Селедка под Шубой, Воздушный Молочный Шоколад, Млада Молоко 3,2%, Globus Сыр Буковинский, Котлета Домашняя, Капуста Тушеная. Snacks/Sonstiges: Подсолнечное Масло, Огурец (с Кожурой), Капуста, Нальчик-Сладость Восточная Роскошь, Коркунов Горький Шоколад 55%, Млада Молоко 3,2%, Усольский Свинокомплекс Ёжики Мясные, Картофельное Пюре на Воде. mehr...
|
Zunahme von 4,2 kg pro Woche
|
|
ramzes1981's Gewichtsverlauf
|