Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 Januar 2020
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71,5 kg
Bisher verloren: 5 kg.
Still to go: 14,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1264 kcal
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Fett: 65,67g | Eiw: 66,59g | Kohlh: 104,71g.
Frühstück: MacCoffee Кофе 3 в 1 Original , Сырники. Mittagessen: Зеленый Чай, Лента Куриная Отбивная в Сыре, Гречка Отварная. Abendessen: Чай с Сахаром, Курица (Кожа не Съедена), Гречка Отварная, Чечевица Вареная. Snacks/Sonstiges: Сыр Российский, Обычные Блины, MacCoffee Кофе 3 в 1 Original . mehr...
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1974 kcal
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Bewegung:
Schreibtischarbeit - 6 Stunden, Ruhen - 11 Stunden, Schlafen - 7 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,1 kg pro Woche
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JaneUnicorn's Gewichtsverlauf
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