Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 Januar 2020
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87,1 kg
Bisher verloren: 12,8 kg.
Still to go: 7,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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790 kcal
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Fett: 30,50g | Eiw: 47,90g | Kohlh: 74,45g.
Frühstück: Tesco Baked Beans in Tomato Sauce, Spiegelei, Schwarztee. Mittagessen: Frikadelle, Reishunger Reisnudeln Vollkorn Penne . Abendessen: Salsa (Servierfertig), REWE Weiße Riesen-Bohnen, Zwiebeln, Tomaten, Rinderbraten. mehr...
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2213 kcal
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Bewegung:
Stehen - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 4,9 kg pro Woche
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