Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 Januar 2020
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86,4 kg
Bisher verloren: 19,3 kg.
Still to go: 7,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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977 kcal
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Fett: 31,80g | Eiw: 71,55g | Kohlh: 91,11g.
Frühstück: Perfekt Beschuit Volkoren, Milner 30+ Belegen, Chocoladerozijnen, Alesto Walnoten, Melkan Topvit Magere Kwark Aardbei-Framboos. Mittagessen: Linessa Drinkyoghurt Sinaasappel Banaan, Oceansea Zure Haring, Wasa Vezelrijk Cracker, AH Hollandse Garnalen. Abendessen: AH Mandarijnen, Zespri Kiwi Green, Melkan Yoghurt Griekse Stijl 0% Vet. Snacks/Sonstiges: Speculaas. mehr...
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Verlust von 0,3 kg pro Woche
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aafvaltaf's Gewichtsverlauf
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