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So geht das bis Ostern....
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1445 kcal
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Fett: 31,39g | Eiw: 111,30g | Kohlh: 168,95g.
Frühstück: Schokomüsli+Haferflocken, Kaffee mit Milch, Milch 1,5%. Mittagessen: Genuss Krone Mittelscharfer Tafel-Senf, Kartoffeln, Fishfinesse Alaska-Seelachs Portionsfilets. Abendessen: Fishfinesse Alaska-Seelachs Portionsfilets. Snacks/Sonstiges: Krombacher Pils Alkoholfrei, Premier Protein 100% Whey Protein Chocolate Milkshake, Reichsgraf Creme-Kugeln. mehr...
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2974 kcal
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Bewegung:
Reiten - 30 Minuten, Ruhen - 5 Stunden und 30 Minuten, Schreibtischarbeit - 8 Stunden, Schlafen - 9 Stunden, Auto Fahren - 1 Stunde. mehr...
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