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1598 kcal
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Fett: 60,94g | Eiw: 60,88g | Kohlh: 206,17g.
Frühstück: Nescafé Café Solúvel Granulado Matinal , Açúcar Mascavo, Dona Benta Bolinho de Chuva. Mittagessen: Ráris Arroz 7 Cereais Integrais, Ovo Cozido, Couve Refogada, Sobrecoxa de Frango (Pele Não Consumida). Abendessen: Hellmann's Maionese, Perdigão Salsicha, Pão Francês. Snacks/Sonstiges: Mãe Terra Açúcar Mascavo, Chá de Hibisco, Panco Biscoito Leite. mehr...
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1989 kcal
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Bewegung:
Treppensteigen - 20 Minuten, Trainingsmaschine - 30 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 30 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 30 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 10 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Adelia Januaria's Gewichtsverlauf
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