Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 31 Januar 2020
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61,8 kg
Bisher verloren: 4,9 kg.
Still to go: 2,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2133 kcal
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Fett: 85,28g | Eiw: 92,88g | Kohlh: 248,66g.
Frühstück: Pan de Pueblo, Pan de Pueblo. Mittagessen: Burger King Whopper, McDonald's Patatas Fritas (Medianas). Abendessen: Wetaca Solomillo con Patatas Asadas y Mojo Rojo. Snacks/Sonstiges: Zumo de Naranja Natural. mehr...
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1784 kcal
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Bewegung:
Auto Fahren - 30 Minuten, Schreibtischarbeit - 8 Stunden, Ruhen - 7 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 3,5 kg pro Woche
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