Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 31 Januar 2020
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86,8 kg
Bisher verloren: 13,1 kg.
Still to go: 6,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1611 kcal
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Fett: 64,19g | Eiw: 49,72g | Kohlh: 208,31g.
Frühstück: REWE Bio Weizenvollkorn Baguette, Omelett oder Rührei. Mittagessen: Gefro Allgäuer Gerstelsuppe. Abendessen: 1001 Delights Mini Börek, Fleischkäse, Gemüsereis, Traubensaft. mehr...
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2206 kcal
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Bewegung:
Stehen - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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