Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 31 Januar 2020
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84,2 kg
Bisher verloren: 7,9 kg.
Still to go: 4,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2293 kcal
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Fett: 80,00g | Eiw: 118,18g | Kohlh: 293,60g.
Frühstück: Roasted Chestnuts, Dry Roasted Peanuts (with Salt) , Paneer, Peda, Milk, Bananas, Tea with Milk and Sugar. Mittagessen: Papayas , Oranges. Abendessen: Green Peas (without Salt, Drained, Cooked, Boiled) , Nutrela Soya Chunks, Halwa, Ghee, Roti. Snacks/Sonstiges: Peda, Tea with Milk and Sugar. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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deepak nanda's Gewichtsverlauf
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