Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 31 Januar 2020
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97,5 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 27 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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948 kcal
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Fett: 31,90g | Eiw: 41,49g | Kohlh: 124,53g.
Frühstück: بيضة مسلوقة, جبنة جبنه رومي, خبز كامل الفمح بنسبة 100 ٪. Mittagessen: بتنجان مقلي بتنجان مقلي, بيضة مسلوقة, السباغيتي مع صلصة الطماطم بدون لحوم. Snacks/Sonstiges: السكر الأبيض (سكر مبلور أو مكعبات ). mehr...
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Zunahme von 0,3 kg pro Woche
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ahmed fouad8804's Gewichtsverlauf
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