|
Сделала очередное усилие над собой, напинала себе под целлюлит и пошла в зал (за последние 7 лет). Надеюсь на 3 раза в неделю. Итак, что имеем на сегодняшний день: 68,5 кг., мягкое желеподобное тело, апельсин на попе, ляхах, животе. Далее в комменте.
|
1302 kcal
|
Fett: 64,04g | Eiw: 75,04g | Kohlh: 109,51g.
Frühstück: Дивный Берег Форель Филе-Ломтики, Cobarde Мультизлаковая Конфета с Тёмной Глазурью, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Фитнес Линия Хлебцы Молодцы, Кофе с Молоком, Красная Цена Сыр Российский, Жареное Яйцо без Жира, Куриное Филе в Сметане. Mittagessen: Base Bar Протеиновый Батончик, Велком Сардельки Свиные, Сметана , Капустный Салат. Abendessen: Банан, Алексеевское Сгущенное Молоко , Куриное Филе Вареное, Простоквашино Сметана 15%, Вареники с Капустой, Коломенское Батон Нарезной. mehr...
|
|
 Kommentare
В общем, вперед и с песней в спорт!
Ещё, вопрос к тем, кто разбирается: дома есть эллипс, стоит ли заниматься в перерывами между занятиями в зале? Ещё думаю что лучше - бассейн или курс антицеллюлитного массажа?
31 Jan 20 vom Mitglied: ОльгаМато
|
Ну ноги и попа выглядит довольно таки неплохо 😉
31 Jan 20 vom Mitglied: Shimkiv1994
|
Shimkiv1994, фото все же немного сглаживает
31 Jan 20 vom Mitglied: ОльгаМато
|
да, если есть эллипс, стоит заниматься, но немного. а из альтернативы выбирайте, конечно, бассейн!))
31 Jan 20 vom Mitglied: Valenkovka
|
Ой да ладно вам прибеднятся 😉
31 Jan 20 vom Mitglied: Shimkiv1994
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
ОльгаМато's Gewichtsverlauf
|