|
|
1083 kcal
|
Fett: 37,85g | Eiw: 138,67g | Kohlh: 42,97g.
Frühstück: Вологодское Льняное Масло, Биафишенол Рыбий Жир Пищевой, Куриная Грудка Отварная, Гречка Отварная, Белоручка Капуста Квашеная с Морковью и Клюквой. Mittagessen: Творог (Полностью Обезжиренный). Abendessen: Фасоль Стручковая, Брокколи на Пару, Кета, Подсолнечное Масло. Snacks/Sonstiges: Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Веселый Молочник Сметана 15%, Творог (Полностью Обезжиренный). mehr...
|
|
4156 kcal
|
Bewegung:
Radfahren (Fahrrad, Biken) - 15 Minuten, Trainingsmaschine - 45 Minuten, Bodybuilding - 1 Stunde und 40 Minuten, Ruhen - 11 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 10 Stunden. mehr...
|
|
 Kommentare
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
little_denyy's Gewichtsverlauf
|