Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 Mai 2013
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51,7 kg
Bisher verloren: 1,4 kg.
Still to go: 8,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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623 kcal
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Fett: 23,35g | Eiw: 36,45g | Kohlh: 72,24g.
Frühstück: Polly-O 2% String Cheese, Quaker Chewy 90 Calorie Lowfat Granola Bars - Apple, Fruit Smoothie (made with Fruit or Fruit Juice only). Mittagessen: Chicken Breast, Peanut Butter and Jelly Sandwich, 2% Fat Milk, Clementines. Abendessen: Clementines, Lettuce Salad with Cheese, Tomato and/or Carrots, Red Delicious Apples. mehr...
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2602 kcal
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Bewegung:
Softball - 45 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 2 Stunden, Stehen - 3 Stunden, Sitzen - 3 Stunden, Laufen (Joggen) - 8 Km/h - 40 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Gymnastik (Leicht) - 1 Stunde, Schreibtischarbeit - 4 Stunden, Wandern - 30 Minuten, Hausarbeit - 25 Minuten, Musizieren - 40 Minuten. mehr...
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Verlust von 1,9 kg pro Woche
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muchdifferent's Gewichtsverlauf
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