Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 Mai 2013
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77,5 kg
Bisher verloren: 15,1 kg.
Still to go: 2,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1340 kcal
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Fett: 53,14g | Eiw: 105,48g | Kohlh: 112,24g.
Frühstück: Spinach, Coffee (Brewed From Grounds), Mushrooms, Great Value 100% Liquid Egg Whites, Eggland's Best Extra Large Grade AA Egg, Market Basket Low Fat Cottage Cheese. Mittagessen: Premium Chunk Light Tuna in Water Packet, Light Balsamic Vinaigrette, Radishes, Sweet Mini Peppers. Abendessen: Strawberries, White Chip Macadamia Nut Cookie, Braeburn Apples, Whole Natural Almonds (Package). Snacks/Sonstiges: Grapefruit (Pink and Red and White), Albertsons Hard Boiled Egg Whites, Cottage Cheese. mehr...
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2050 kcal
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Bewegung:
Schreibtischarbeit - 4 Stunden, Ruhen - 12 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 2,1 kg pro Woche
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IowaBill's Gewichtsverlauf
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