Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 Februar 2020
|
80,1 kg
Bisher verloren: 19,7 kg.
Still to go: 15,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1283 kcal
|
Fett: 50,65g | Eiw: 104,35g | Kohlh: 102,68g.
Frühstück: Огурец (с Кожурой), Чай, Авокадо Авокадо, Яйцо, Гриднев Хлеб Рижский с Тмином Ржаной Бездрожжевой, Красная Цена Форель Слабосоленая. Mittagessen: Магнит Морковь по-Корейски, Благояр Бедро Цыпленка-Бройлера, Barilla Макароны Бантики. Abendessen: Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Индилайт Стейк из Грудки Индейки, Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо. Snacks/Sonstiges: Макдоналдс Капучино без Сахара (0,3 L), Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, с.Пудовъ Рисовая Мука, Сметанин Творог Обезжиренный 1,8%. mehr...
|
Verlust von 0,5 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
pozdnakovi245's Gewichtsverlauf
|