Im Schnitt 1129 kcal gegessen die letzten zwei Wochen und nix passiert auf der Waage 🤷🏻♀️ Schönes Wochenende trotz dauer Regen ☔️
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60,7 kg
Bisher verloren: 29,6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1299 kcal
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Fett: 49,91g | Eiw: 72,58g | Kohlh: 169,96g.
Frühstück: Gut & Günstig Sauerkirschen, Alnatura Haferflocken, Äpfel, Banane, Alpro Natur Ungesüßt. Mittagessen: Stadtbäckerei Junge Rosinenbrötchen. Abendessen: REWE Lasagne Bolognese. mehr...
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konstantes Gewicht
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Kommentare
Das ist echt fies, aber wer weiß, woran es liegt. Ich wünsche Dir trotzdem einen schönen Samstag 🍀🌷🙋🏼♀️
01 Feb 20 vom Mitglied: schlankin2024
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So geht es mir leider auch! 😩
01 Feb 20 vom Mitglied: Gaenseliese
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Durchhalten. Plötzlich sagt die Waage wieder: "Diesen Floh kann ich garnicht wiegen. Er ist zu leicht !" Nimm es von der Humorvollen Seite. Schönes Wochenende.
01 Feb 20 vom Mitglied: Biba64
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Ähnlich geht es mir auch, es ist echt eine üble Geduldsprobe! 🙄
01 Feb 20 vom Mitglied: Nisikowskaya
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.... geht mir seit 3 Wochen so ... aber ich habe ein Massband ... und das sagt am Bauch sind 8 cm weg
das werte ich als Erfolg
01 Feb 20 vom Mitglied: 12Pummelelfe
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Mir fällt es irgendwie immer schwer, das Maßband an der gleichen Stelle anzulegen🙈 Gibt es da einen guten Trick?😉
01 Feb 20 vom Mitglied: Nisikowskaya
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ich nehme das immer in Höhe Bauchnabel
dann Messe ich dreimal
und denke mir einen Toleranz von 10 bis 20 %.
Aber weniger ist weniger
ob 8 10 oder 6 cm
😉🐘
01 Feb 20 vom Mitglied: 12Pummelelfe
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Haha, ja das stimmt! 😊
Und wie machst du es z.B. an den Oberschenkeln?
01 Feb 20 vom Mitglied: Nisikowskaya
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Hallo! Wie ich von meinem Ernährungsberater erfahren habe sind nicht alle Kalorien gleich.
Am besten nimmt man ab wenn man auf das reduzieren von Kohlenhydraten achtet und den Unterschied kennt zwischen guten und schlechten Kalorien.
Ich selbst dachte immer das reduzieren der Kalorien würde reichen.
Ist aber nicht so.
03 Feb 20 vom Mitglied: hrldfischer
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Ich persönlich brauch Kohlenhydrate und auch Fette, da sonst meine Verdauung erlahmt, was echt nicht schön ist. Ich denke, jeder Mensch ist anders und muss durch Ausprobieren seinen Weg finden. Und manchmal gibt es unerklärlicherweise einfach diese verdammten Stillstände 🤷🏼♀️
03 Feb 20 vom Mitglied: schlankin2024
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Sabi1965's Gewichtsverlauf
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