Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 September 2010
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77,8 kg
Bisher verloren: 3,5 kg.
Still to go: 22,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 03 September 2010:
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806 kcal
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Fett: 11,18g | Eiw: 116,07g | Kohlh: 34,30g.
Frühstück: Bananas . Abendessen: Bean Noodles, Egg, Boneless & Skinless Chicken Breasts. mehr...
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2548 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde, Heimtrainer (Mäßig) - 30 Minuten, Gymnastik (Schwierig, z.B. Liegestütze) - 30 Minuten, Ruhen - 14 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,5 kg pro Woche
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PugsleyKhei's Gewichtsverlauf
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