Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 Februar 2020
|
68,8 kg
Bisher verloren: 2,2 kg.
Still to go: 8,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
924 kcal
|
Fett: 25,54g | Eiw: 62,74g | Kohlh: 114,41g.
Frühstück: Hybrid Whey Isolate. Mittagessen: Tempe Mendoan, Bakso Ikan, Kacang Panjang Hijau Dimasak (dari Segar), Rebung, Nasi Putih. Abendessen: Telur Dadar, Nasi Putih, Hybrid Whey Isolate, Buah Naga. Snacks/Sonstiges: Khong Guan Superco. mehr...
|
Zunahme von 3,5 kg pro Woche
|
|
|
|
|
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
sella oktavia D's Gewichtsverlauf
|