Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 Februar 2020
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66,3 kg
Bisher verloren: 46,7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1256 kcal
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Fett: 62,05g | Eiw: 71,30g | Kohlh: 99,69g.
Frühstück: Aroy-D Kokosmelk, Peren, Smaakt Boekweit, Provamel Soya No Sugars, AH Dadels zonder Pit, Kaneel, Gemberpoeder. Abendessen: Jumbo Cacao Truffels, Bonbon, AH Romige Kerriesaus, AH Granaatappel Pitjes, Chinese Kool, AH Sliptong, Pesto Saus, AH Haricots Verts, AH Sla & Rode Biet, Gele en Oranje Wortel, Zeebaars, Cherrytomaten, Venkel, Freshona Augurken Zoetzuur, Makreel, Zaanse Kerrie Mayonaise, AH Bimi, Kool, Obento Yaki Nori For Sushi, Zwaardvis. mehr...
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1739 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 40 Minuten, Hausarbeit - 10 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 10 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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bontehond88's Gewichtsverlauf
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