Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 Februar 2020
|
65 kg
Bisher verloren: 31,7 kg.
Still to go: 3,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2683 kcal
|
Fett: 83,55g | Eiw: 136,01g | Kohlh: 349,53g.
Frühstück: Сахар, Голден Яблоко, Шарлиз Пастила, Fish House Путассу Соломка Сушеная , Heinz Брусничный Соус, Домик в деревне Сметана 15%, Orion Choco Pie, Кофе, Яблочное Пюре, Dr. Oetker Разрыхлитель Теста, Ясно Солнышко Хлопья Овсяные Средний Размер, Жареное Яйцо без Жира, Молоко (Цельное Молоко). Mittagessen: Сладкий Снег Маршмеллоу, Голден Яблоко, Жареное Яйцо без Жира, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Молоко (Цельное Молоко), Сыр Стародубский Сыр Тильзитер 45%, Кофе, Пиканта Аджика Домашняя, Омский Бекон Карбонад Фирменный. Abendessen: Пиканта Аджика Домашняя, Филевское Щербет Яблоко-Груша, Пятерочка Яблоко Сезонное, Окей Печенье Песочное с Джемом, Омский Бекон Карбонад Фирменный, Сыр Стародубский Сыр Тильзитер 45%, Смак Хлеб Славянский, Ruslab Многокомпонентный Протеин, Домик в деревне Сметана 15%, Творог 5%, Чай, Мандарины, Личи. Snacks/Sonstiges: Окей Печенье Песочное с Джемом, Молоко (Цельное Молоко), Ruslab Многокомпонентный Протеин. mehr...
|
Verlust von 2,8 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Oks12048's Gewichtsverlauf
|