Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 Februar 2020
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53,9 kg
Bisher verloren: 0,1 kg.
Still to go: 3,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1260 kcal
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Fett: 49,47g | Eiw: 47,04g | Kohlh: 158,00g.
Frühstück: Sliced Ham (Regular, Approx. 11% Fat) , Thomy Remoulade, Gouda Cheese , Toasted Whole Wheat Bread. Mittagessen: Tomato Puree, Chicken Nuggets, White Rice. Snacks/Sonstiges: Nutella Nutella , Toasted White Bread , Toasted White Bread . mehr...
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1811 kcal
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Bewegung:
Krafttraining (Mäßig) - 30 Minuten, Crosstrainer - 1 Stunde und 3 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 27 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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luisa.simon's Gewichtsverlauf
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