Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 Februar 2020
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73,8 kg
Bisher verloren: 2,2 kg.
Still to go: 8,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1411 kcal
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Fett: 64,80g | Eiw: 65,88g | Kohlh: 145,47g.
Frühstück: Steviala Kristal Sweet, Gepelde Zonnebloempitten, Milbona Skyr Natuur, Kaneel, Kokossnippers, Chiazaad, Lijnzaad, Koffie. Mittagessen: Kiwi, Suiker, Lidl Polderbruin, Vita D'or Bio Organic Pindakaas, Lidl Boter Dieet Light, AH Filet Americain Mager. Abendessen: Calvé Original Bbq Saus, Aldi Schnitzel Varkensfilet, Olijfolie, Zoete Aardappel, Gekookte Bloemkool (Vers, zonder Olie Bereid). Snacks/Sonstiges: Jumbo Borrelnoten Provencaals, Hertog 3 Chocolades, Appel. mehr...
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Zunahme von 2,1 kg pro Woche
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