Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 Februar 2020
|
62,2 kg
Bisher verloren: 29,5 kg.
Still to go: 6,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1697 kcal
|
Fett: 58,49g | Eiw: 84,24g | Kohlh: 200,29g.
Frühstück: Грецкие Орехи, Nordic Овсяные Хлопья с Овсяными Отрубями, Большая Кружка Молоко 2,5%. Mittagessen: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Олейна Подсолнечное Масло, Куриное Филе Жареное без Масла, Выборжец Свежий Салат Фриллис, Элис Торт "Рулет" Бисквитно - Кремовый, Плов с Грибами. Abendessen: Billa Яблоко Гренни Смит, Магнит Паштет Печёночный со Сливочным Маслом, Unagrande Сыр Мягкий Рикотта, Каравай Хлебцы Финские, Макароны Отварные. Snacks/Sonstiges: ISKA Лесные Ягоды Протертые с Сахаром, Экомилк Сметана 15%, Лента Сырники Домашние. mehr...
|
|
1757 kcal
|
Bewegung:
Wandern - 40 Minuten, Putzen - 20 Minuten, Ruhen - 12 Stunden, Schlafen - 11 Stunden. mehr...
|
konstantes Gewicht
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
ASviristel's Gewichtsverlauf
|