|
Muna-juustovohveli pohjalla ja normi voileipäkamat päällä. Hiilarit about 3 ja kaloreita vähän alle 350 😊
|
1048 kcal
|
Fett: 67,46g | Eiw: 82,03g | Kohlh: 23,13g.
Frühstück: Maitokahvi. Mittagessen: Bonaqua Persikka & Tyrni, Lidl Kermajuusto, Tomaatit, Tuorekurkku (Kuorineen), Vuonankaali, Kananmuna, Milbona JUUSTORAASTE. Abendessen: Pirkka Valkokaali, Pavut (Vihreät), Valio Mustapekka Tuorejuusto, Paistetut Sipulit, Kania Mayonnaise, Naudan Fileepihvi (Vähärasvainen Osa, Jätetty 0 Cm Rasvaa, Paistettu). mehr...
|
|
2360 kcal
|
Bewegung:
Schwimmen (Langsam) - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
|
|
Nanatar's Gewichtsverlauf
|