Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 Februar 2020
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100,3 kg
Bisher verloren: 7,5 kg.
Still to go: 18,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2560 kcal
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Fett: 91,00g | Eiw: 87,35g | Kohlh: 359,11g.
Frühstück: Yeşil Zeytin, Mis Tam Yağlı Olgunlaştırılmış İnek Beyaz Peyniri, Yörsan Taze Kaşar, Susamlı Simit, Haşlanmış Yumurta. Mittagessen: Peynirli Sandviç. Abendessen: Bulgur Pilavı, Coca-Cola Coca-Cola Zero, Migros Karışık Turşu , Ekmecik Çok Tahıllı Ekmek, Yoğurtlu Kereviz Salatası, Fırında Patates, Tavuk Çorbası. Snacks/Sonstiges: Muz, Mandalina, Kestane, Fıstıklı Baklava. mehr...
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Zunahme von 7 kg pro Woche
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ercanülker's Gewichtsverlauf
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