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Salada de atum. 😋
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900 kcal
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Fett: 42,02g | Eiw: 52,08g | Kohlh: 78,08g.
Frühstück: Nescau Nescau com Leite. Mittagessen: Salada de Atum, Gomes da Costa Salada de Atum com Batata. Snacks/Sonstiges: Starbucks Doce de Leite Latte Tall. mehr...
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 Kommentare
Tô buscando referência de quem come atum. Quantas vezes na semana come, é aquele enlatado?
03 Feb 20 vom Mitglied: thiagocaldas10
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Eu como uma vez a cada duas semanas. É industrializado, compro ao natural sem óleo.
04 Feb 20 vom Mitglied: Josiramalho
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Ótimo, andei lendo pois gosto muito de atum. Realmente a cada 15 dias é bom. Também não pode ser no óleo, e sim natural. Obrigado.
04 Feb 20 vom Mitglied: thiagocaldas10
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04 Feb 20 vom Mitglied: PatríciaRuiz
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Josiramalho's Gewichtsverlauf
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