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markuabennefeld
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03 Feb 20
markuabennefeld's Notizen, 03 Feb 20
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Kommt jemand aus Alfeld!?
83,2 kg
Bisher verloren:
13,7 kg
.
Still to go:
5,1 kg
.
Diät befolgt: Recht gut.
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, 03 Februar 2020:
1251 kcal
Fett: 34,73g | Eiw: 77,23g | Kohlh: 154,93g.
Mittagessen:
Power System Eiweißriegel Cocos, Gemischter Salat, Orto Mio Frische Steinofen-Pizza Schinken.
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2550 kcal
Bewegung:
Krafttraining - 1 Stunde und 30 Minuten, Google Fit - 22 Stunden und 30 Minuten.
mehr...
konstantes Gewicht
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