|
Недосып...
|
65,6 kg
Bisher verloren: 31,1 kg.
Still to go: 3,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2731 kcal
|
Fett: 116,76g | Eiw: 143,44g | Kohlh: 277,99g.
Frühstück: Кофе, Молоко (Цельное Молоко), The Muesli Мюсли Запечённые с Яблоком, Окей Печенье Песочное с Джемом, Пиканта Аджика Домашняя, Президент Сыр Плавленный Сливочный, Молоко (Цельное Молоко), Молоко (Цельное Молоко), Молоко (Цельное Молоко), Ясно Солнышко Хлопья Овсяные Средний Размер, Жареное Яйцо без Жира, Кофе. Mittagessen: Ермолино Сосиски со Сливочным Вкусом, Окей Печенье Песочное с Джемом, Картошка Вареная, Мандарины, Личи, Жареное Яйцо без Жира, Голден Яблоко, Запеченная или Жареная Камбала, Кофе, Молоко (Цельное Молоко), Пиканта Аджика Домашняя. Abendessen: Провансаль ЕЖК Майонез 67%, Оливье без Заправки, Джем в порции 10 г, Кировский Сметана 20%, Омский Бекон Карбонад Фирменный, Сыр Стародубский Сыр Тильзитер 45%, Смак Хлеб Славянский, Творог 5%, Чай. Snacks/Sonstiges: Уральские Кондитеры Печенье Забавные Зверушки, Уктусский Молочный Завод Йогурт Варечка, Мандарины, Золотой Колос Хлебцы Зерновые, La Pina Арахисовая Паста, Ruslab Многокомпонентный Протеин. mehr...
|
Zunahme von 4,2 kg pro Woche
|
 Kommentare
Да, недосып опасен. Сразу плюс.
03 Feb 20 vom Mitglied: vitalenina
|
vitalenina, и вроде понимаю, что это недосып, а все равно неприятно 🤯
03 Feb 20 vom Mitglied: Oks12048
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Oks12048's Gewichtsverlauf
|