Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 Februar 2020
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90,4 kg
Bisher verloren: 3,2 kg.
Still to go: 20,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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854 kcal
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Fett: 29,25g | Eiw: 31,37g | Kohlh: 107,26g.
Frühstück: Wiesenhof Geflügel Bierschinken, Smorbotte Gesalzene Butter, Eisbergsalat, Goldähren Mehrkornbrot, Gurke (Geschält). Mittagessen: Südzucker Zucker, Aldi Himbeeren Tiefgefroren, Ja! Fettarmer Joghurt Mild 1,5% Fett. Abendessen: Pote Möhreneintopf. Snacks/Sonstiges: Südzucker Zucker, Tee ungesüßt, Südzucker Zucker, Milbona Fettarmer Joghurt Mild 1,5% Fett, Aldi Himbeeren Tiefgefroren, Leitungswasser. mehr...
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2667 kcal
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Bewegung:
Schreibtischarbeit - 6 Stunden, Auto Fahren - 3 Stunden und 15 Minuten, Ruhen - 6 Stunden und 15 Minuten, Schlafen - 8 Stunden und 30 Minuten. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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Minion1990's Gewichtsverlauf
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