Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 Februar 2020
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71 kg
Bisher verloren: 8,6 kg.
Still to go: 9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1465 kcal
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Fett: 60,06g | Eiw: 76,41g | Kohlh: 157,35g.
Frühstück: SPAR Хлеб Фитнес, Сыр Тильзитер, Пятерочка Яблоко Сезонное , Сахар, Кофе, Даренка Молоко 2,5%, Гречка Отварная. Mittagessen: Куриные Фрикадельки, SPAR Хлеб Фитнес, Сметана , Борщ. Abendessen: Сыр Тильзитер, Огурец (с Кожурой), Морковь, Капуста, Granmulino Макароны из Твёрдых Сортов Пшеницы, Олейна Подсолнечное Масло, Куриное Филе Жареное без Масла. Snacks/Sonstiges: Чай, Пятерочка Яблоко Сезонное , Песочное Печенье, KDV Джумка. mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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Irishka_Uraeva's Gewichtsverlauf
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