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14 de JI: café da manhã: omelete de linhaça e chia com café sem adoçar.
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1292 kcal
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Fett: 87,51g | Eiw: 120,50g | Kohlh: 26,76g.
Frühstück: Café, Mãe Terra Semente de Linhaça, Sabor da Terra Semente de Chia, Ovo. Mittagessen: Taioba, Carne de Panela. Abendessen: Contra-filé, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Mãe Terra Semente de Linhaça, Sabor da Terra Semente de Chia, Ovo. Snacks/Sonstiges: Café, Ovo, Sadia Mussarela, Café, Sadia Presunto Cozido Magro. mehr...
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2514 kcal
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Bewegung:
Wandern - 1 Stunde und 30 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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 Kommentare
Legal seu café , bem protéico 😍 . Eu tava vendo agorinha no insta , que em 100g de linhaça tem 14g de proteína 😱 eu nao sabia kkk . Tem mais que 200g de feijão .
04 Feb 20 vom Mitglied: DeahFitness
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@DeahFitness nossa que interessante, não sabia disso! Obrigada pelo apoio 😁🙏
04 Feb 20 vom Mitglied: Lawliet (L)
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Lawliet (L)'s Gewichtsverlauf
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