Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 Februar 2020
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55,1 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 4,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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874 kcal
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Fett: 38,15g | Eiw: 51,09g | Kohlh: 82,57g.
Mittagessen: Café com Açúcar, Oba Água de Coco, Alface, Batata Inglesa Cozida, Vagem Cozida, Cenouras Cozidas, Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo. Abendessen: Itambé Leite Nolac Desnatado, Health Labs Albumina, Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo. Snacks/Sonstiges: Cashews Royale Castanha de Caju, Itambé Iogurte com Mel. mehr...
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1825 kcal
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Bewegung:
Bodybuilding - 25 Minuten, Sport - 20 Minuten, Treppensteigen - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 45 Minuten, Schlafen - 7 Stunden. mehr...
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Zunahme von 4,2 kg pro Woche
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Cristina Elizabete's Gewichtsverlauf
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